Muguras sāpes var rasties jebkurā vecumā, bet biežāk rodas no 35 līdz 55 gadiem. Sāpes mugurkaulā ir saistītas ar to, kā darbojas mūsu kauli, muskuļi, starpskriemeļu diski, saites, cīpslas un nervi.
Sāpes mugurkaulā var izraisīt problēmas ar skriemeļiem, diski starp tām, saites ap mugurkaulu un diskiem, muguras smadzenēm un nerviem, muguras muskuļiem, iekšējiem orgāniem vēdera un iegurņa zonās. Arī aortas slimības, audzēji krūtīs un mugurkaula iekaisums muguras augšdaļā var būt sāpju cēlonis muguras augšdaļā.
Riska faktori
Riska faktoru klātbūtne palielina valsts attīstības iespējamību. Piemēram, aptaukošanās ievērojami palielina otrā tipa diabēta risku.
Šie faktori ir saistīti ar muguras sāpju riska palielināšanos.
- biroja darbs;
- darbs, kas saistīts ar pastāvīgu stresu;
- Grūtniecība - grūtnieces bieži cieš no sāpēm mugurkaulā;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- vecums;
- depresija;
- aptaukošanās/liekā svara;
- smēķēšana;
- smagi fiziskie vingrinājumi;
- Smags fiziskais darbs.
Muguras sāpju pazīmes un simptomi
Simptoms ir tas, ko pacients jūt, kamēr ārsts var pamanīt zīmi. Piemēram, sāpes ir simptoms, savukārt izsitumi ir zīme.
Galvenais sāpju simptoms mugurkaulā ir sāpes jebkurā muguras daļā. Dažreiz sāpes stiepjas līdz sēžamvietai un kājām vai plecam un rokām.
Jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu, ja mugurkaula sāpes pievieno kādu no šīm zīmēm:
- svara zudums;
- augsta temperatūra (drudzis);
- Pēc atpūtas muguras sāpes netiek atvieglotas;
- sāpīgas sāpes;
- Sāpju nolaišana zem ceļa;
- svaiga mugurkaula ievainojuma klātbūtne;
- urīna nesaturēšana (pat neliela daļa);
- Urinēšanas grūtības - urīns ir grūti;
- fekāliju nesaturēšana - kontroles zaudēšana pār defekācijas procesu;
- nejutīgums dzimumorgānu jomā;
- nejutīgums anālā stāvoklī;
- Nejutīgums sēžamvietā.
Piesakieties speciālista ieteikumam, ja esat viena no šīm grupām:
- cilvēki, kas jaunāki par 22 gadiem vai vecāki par 55 gadiem;
- pacienti, kuri vairākus mēnešus lietoja steroīdus;
- pacienti ar vēzi;
- pacienti, kuriem kādreiz bija vēzis;
- Pacienti ar zemu imunitāti.
Muguras sāpju cēloņi
Cilvēka mugurkauls ir sarežģīta struktūra, kas sastāv no muskuļiem, saitēm, cīpslām, diskiem un kauliem. Starpskriemeļu diski atrodas starp katru skriemeļu pāri un darbojas kā berzes amortizatori. Problēmas ar jebkuru no šīm sastāvdaļām var izraisīt mugurkaula sāpes. Dažos gadījumos sāpju cēloņus nevar noteikt.
Stiepšanās
Visbiežākie sāpju cēloņi mugurkaulā ir:
- izstiepti muskuļi;
- izstieptas saites;
- smaga objekta pacelšana nepareizā pozā;
- pārāk smaga priekšmeta pacelšana;
- asas un neveiklas kustības rezultāts;
- muskuļu spazmas.
Strukturālas problēmas
Šīs strukturālās problēmas var izraisīt mugurkaula sāpes:
- Starpskriemeļu diska protence. Diska ārējā apvalka plīsums noved pie tā iekšējā satura izliekšanas uz āru. Tas var izraisīt nerva šķipsniņu un rezultātā sāpes;
- Starpskriemeļu diska trūce - liela izmēra diska iekšējā satura sadursme;
- išiass - akūtas un šaušanas sāpes, kas izstaro sēžamvietu un kāju aizmugurējo zonu, ko izraisa starpskriemeļu diska izvirzījums vai trūce, saspiežot nervu;
- artrīts - Pacientiem ar osteoartrītu parasti rodas problēmas ar augšstilba locītavām, mugurkaula jostas daļas, ceļgaliem un rokām. Dažos gadījumos var rasties mugurkaula kanāla stenoze, jo telpa ap muguras smadzenēm ir sašaurināta;
- Mugurkaula anomālais līkums - Ja mugurkauls neliecina neparastā veidā, pacients, visticamāk, cieš no sāpēm mugurkaulā. Patoloģiska līkuma piemērs ir skolioze, kurā mugurkauls noliecas uz sāniem;
- osteoporoze - Kauli, ieskaitot skriemeļus, kļūst trausli un poraini, kas palielina to trauslumu.
Zemāk ir daži citi sāpju cēloņi mugurkaulā:
- Zirga astes sindroms - Zirgīgs ir nervu sakņu ķekars, kurā ir sazarots muguras smadzenes. Cilvēki ar zirga astes sindromu jūtas blāvas sāpes mugurkaulā un sēžamvietā. Var būt arī sēžamvietu, dzimumorgānu, augšstilba jutības zaudēšana. Dažreiz cilvēki ar zirga astes sindromu cieš no urīna un/vai fekālijām;
- mugurkaula vēzis - Audzējs, kas atrodas mugurkaulā, var izspiest nervu, kas noved pie sāpēm;
- Mugurkaula infekcija - Ja pacientam ir augsta ķermeņa temperatūra, un viņam ir arī sāpīga karsta zona aizmugurē, tad tas var norādīt uz mugurkaula infekciju;
- Citas infekcijas - iegurņa orgānu iekaisums sievietēm, kā arī urīnpūšļa un nieru infekcijas var izraisīt arī muguras sāpes;
- miega traucējumi - Cilvēki ar miega traucējumiem biežāk piedzīvo sāpes mugurkaulā saistībā ar vispārējo iedzīvotāju skaitu;
- jostas roze - infekcija, kas var ietekmēt nervus;
- Neatbilstošs matracis - Ja matracis neatbalsta noteiktas ķermeņa daļas un nenodrošina vienmērīgu muguras stāvokli, mugurkaulā pastāv risks radīt sāpes.
Arī sāpju cēlonis mugurkaulā var būt noteiktas kustības vai ķermeņa pozīcijas, piemēram, ilgstoša braukšana, klepus un tā tālāk.
Ko darīt, kad sāp mugura
Ja jums vairākas dienas rodas sāpes mugurkaulā, tad šādi padomi palīdzēs mazināt sāpes un diskomfortu un paātrināt atveseļošanos:
- Palieciet pēc iespējas aktīvāk;
- Ja nepieciešams, izmantojiet virs -counter pretsāpju līdzekļus;
- Izmantojiet karstu un aukstu kompresi. Tiks pagatavota pudele karsta ūdens un maisa saldētu dārzeņu.
Neskatoties uz to, ka, ja ciešat no sāpēm, ir grūti palikt optimistam, mēģiniet nezaudēt sirdi. Tas paātrinās atveseļošanās procesu.
Ar ilgstošām sāpēm mugurkaulā, kas neiztur sešu nedēļu laikā, jums jākonsultējas ar ārstu. Ārsts sastādīs slimības vēsturi, veiks pārbaudi un, ja nepieciešams, to novirzīs uz papildu pētījumiem. Ārsts var izrakstīt radiogrāfiju, ja aizdomas par problēmu ar kaulu sistēmu vai osteoartrītu, CT (datortomogrāfiju) vai MRI (magnētiskās rezonanses tomogrāfija) aizdomas par starpskriemeļu trūci vai jebkādām citām problēmām, kas saistītas ar mīkstajiem audiem vai nerviem. Šādā situācijā MRI ir labākā izvēle. Ārsts var arī ieteikt jums nodot dažus laboratorijas testus vai izmērīt nervu elektrisko aktivitāti (EMG).
Pēc diagnozes noteikšanas ārsts izraksta ārstēšanu. Vairumā gadījumu notiek pietiekami konservatīva ārstēšana, kas var ietvert:
- Īpašie vingrinājumi;
- refleksoloģija;
- mugurkaula pagarinājums;
- masāža.
Smagos gadījumos var izvirzīt operācijas jautājumu. Ķirurgs palīdzēs jums izvēlēties atbilstošo metodi, kā arī konsultēs par iespējamām komplikācijām. Dažu laiku pēc operācijas ieteicams veikt mugurkaula bakalaura ārstēšanu. Atcerieties, ka mugurkaula operācijas ir diezgan bīstamas, jo darbības zona atrodas tiešā nervu tuvumā.